خورشتی

خورشت قورمه‌سبزی

خورشت قورمه‌سبزی؛ عطر جاافتاده‌ی اصالت در سفره‌های ایرانی

خورشت قورمه‌سبزی بی‌تردید یکی از نمادهای اصیل و پرطرفدار آشپزی ایرانی است که با طعم بی‌نظیر، عطر ماندگار و ظاهر دل‌فریب خود، جایگاه ویژه‌ای در دل هر ایرانی دارد. این خورشت سنتی از ترکیب سبزیجات معطر (شامل شنبلیله، جعفری، گشنیز و اسفناج)، لوبیا قرمز یا چیتی، گوشت گوسفندی یا گوساله، لیموعمانی، پیازداغ و ادویه‌جات تهیه می‌شود و با صبر و حوصله پخته می‌شود تا جا بیفتد و طعم‌هایش به خوبی در هم آمیخته شوند.

راز جذابیت قورمه‌سبزی، در سرخ‌کردن دقیق سبزی، استفاده‌ی متعادل از لیموعمانی، و پخت طولانی با شعله‌ی ملایم است. این خورشت باید جاافتاده، روغن‌انداخته و طعمی ترش و خوش‌نمک داشته باشد تا در کنار برنج ایرانی عطری، تجربه‌ای اصیل و بی‌نقص از غذاهای ایرانی را خلق کند.

قورمه‌سبزی نه‌تنها غذایی خوش‌طعم، بلکه سرشار از فیبر، پروتئین، آهن و ویتامین‌های مختلف است و یکی از گزینه‌های سالم برای وعده‌های اصلی به شمار می‌رود.

در ادامه می‌توانید دستور پخت کامل خورشت قورمه‌سبزی را مرحله‌به‌مرحله مطالعه کرده و این شاهکار اصیل ایرانی را در خانه آماده کنید.

مواد مورد نیاز

(برای ۴ نفر)

گوشت گوسفندی یا گوساله

۴۰۰ گرم

لوبیا قرمز یا چیتی

۱ پیمانه

سبزی قورمه

۵۰۰ گرم

پیاز

۱ عدد بزرگ

لیمو عمانی

۳-۴ عدد

روغن مایع

۴ قاشق غذاخوری

روغن مایع یا کره

۴ قاشق غذاخوری

نمک، فلفل سیاه، زردچوبه

به میزان لازم

آب

حدود ۱۰ پیمانه

گام اول

آماده‌سازی لوبیا: لوبیا را از شب قبل خیس کنید و چند بار آب آن را عوض کنید. سپس آن را با آب بپزید تا نیمه‌پز شود.

گام دوم

تفت دادن پیاز و گوشت: پیاز را نگینی خرد کرده و در روغن تفت دهید تا طلایی شود. گوشت را اضافه کنید و همراه با زردچوبه و فلفل سیاه تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند.

گام سوم

اضافه کردن سبزی: سبزی قورمه (تازه یا خشک) را بشویید، خرد کنید و در تابه‌ای جداگانه با کمی روغن تفت دهید تا عطر آن بلند شود. سپس به قابلمه گوشت اضافه کنید.

گام چهارم

پخت خورشت: لوبیای نیمه‌پز را به همراه ۴ پیمانه آب به قابلمه اضافه کنید. حرارت را کم کنید و اجازه دهید خورشت به مدت ۲ ساعت با در بسته بپزد.

گام پنجم

اضافه کردن لیمو عمانی: لیمو عمانی‌ها را سوراخ کرده و ۳۰ دقیقه قبل از پایان پخت به خورشت اضافه کنید. نمک را در این مرحله تنظیم کنید.

گام ششم

سرو خورشت: خورشت را بچشید و در صورت نیاز چاشنی (لیمو عمانی یا آبلیمو) اضافه کنید. خورشت باید غلیظ و جاافتاده باشد.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *